隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們的物質(zhì)生活水平又有了一個(gè)檔次的提高。當(dāng)肥胖的問(wèn)題困擾著我們時(shí)，西安減肥訓(xùn)練營(yíng)走進(jìn)了我們的視野，闖進(jìn)了我們的生活。面對(duì)著市面上眾多的減肥訓(xùn)練營(yíng)，我們?cè)趺礃舆x擇一個(gè)靠譜放心的減肥訓(xùn)練營(yíng)，才是最重要的。今天，小編為大家推薦一個(gè)專業(yè)且效果好的減肥訓(xùn)練營(yíng)，讓大家變瘦變美。
豐富多彩的減重課程
傳統(tǒng)的減肥訓(xùn)練營(yíng)是單調(diào)乏味的，按照正常的道理來(lái)說(shuō)，減肥者在最后的時(shí)間段內(nèi)運(yùn)動(dòng)承受能力是越來(lái)越強(qiáng)，但是出現(xiàn)減肥者都練不動(dòng)，不想練的情況，這是為什么呢？分析主要的原因，不是營(yíng)員身體吃不消，而是面對(duì)枯燥乏味的課程，營(yíng)員們都不再興奮起來(lái)。
西安減肥訓(xùn)練營(yíng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的有趣性、互動(dòng)性、交互性來(lái)調(diào)動(dòng)營(yíng)員的積極主動(dòng)性，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受輕松、愉悅的感覺(jué)，從而達(dá)到減脂的目的。
訓(xùn)練課程有綜合器械、跑臺(tái)、ntc、羽毛球、球操、有氧減脂操、間歇訓(xùn)練、動(dòng)感單車、體能拓展等等。每周都會(huì)不定期的組織戶外活動(dòng)拓展，讓營(yíng)員感受大自然的美，放松身心。
高效訓(xùn)練時(shí)間安排
上午和下午為我們的訓(xùn)練時(shí)間，各安排2小時(shí)，2小時(shí)內(nèi)我們分別是一小時(shí)的有氧和一小時(shí)的力量訓(xùn)練結(jié)合在一起。在3個(gè)小時(shí)的午休后，將我們身體早上訓(xùn)練的疲勞褪去，全身心投入下午的訓(xùn)練。
分班型，對(duì)癥訓(xùn)練
運(yùn)動(dòng)減脂班——42天/30天封閉式訓(xùn)練，減重=總體重8%-15%；長(zhǎng)期跟蹤效果；
青春塑形班——7天/14天/21天封閉式訓(xùn)練，減重=總體重3%-8%，塑造動(dòng)人曲線；
強(qiáng)健塑型班——7天/14天/21天封閉式訓(xùn)練，減重=總體重3%-8%；減脂塑型增肌；
陽(yáng)光周末班——4周封閉式/開(kāi)放式訓(xùn)練，減重=總體重5%-8%；改善亞健康狀態(tài)；
VIP高級(jí)私教——自選（20課時(shí)起），向私教訂制魔鬼身材，長(zhǎng)期跟蹤服務(wù)；
對(duì)于每一個(gè)肥胖者來(lái)說(shuō)，會(huì)受到來(lái)自外界很多因素的干擾，使他們的內(nèi)心變得自卑，不愿意與外界溝通交流。我們只有減掉他們內(nèi)心深處的自卑，改變掉他們的壞習(xí)慣，讓他們開(kāi)始自己在西安減肥訓(xùn)練營(yíng)新生活。那么，他們的肥胖包袱會(huì)慢慢的放下，全身心的投入到訓(xùn)練中去。加油吧，讓自己瘦下來(lái)，你努力了就會(huì)有一份收獲的。