單位健身房如何配置設(shè)備？
銳強體育介紹單位健身房的設(shè)備配置和選擇。
常用的有氧器械主要是:跑步機、立式健身車、臥式健身車、橢圓機。根據(jù)企事業(yè)單位的預(yù)算，一般選擇跑步機和立式健身車。（臥式健身車、橢圓機費用比較高）
跑步機:以跑步為主要運動方式的全身性協(xié)調(diào)式健身運動，有效改善心肺功能。運動強度適當，是健身房常備器械之一。
立式健身車:又叫做動感單車，非常受年輕人士的喜愛，以騎行為主要運動方式。因為運動起來非常有動感和節(jié)奏感，名字由此而來。
常見力量器械主要是:綜合訓練器（也叫三人站）、臥式舉重器、多功能練習椅、坐姿訓練器等等。
休閑器械主要是:臺球桌、乒乓球桌。優(yōu)點是充分顧及部分不愛動作的人士，但同樣缺點也突出，就是太占地方了。
器材配置參考（100平米）:
有氧區(qū):跑步機3臺，健身車3臺；
力量區(qū):綜合訓練器1臺，仰臥板3個；
休閑區(qū):臺球桌1張或者是乒乓球桌1張
注意事項
單位健身房的器材選購需要充分考慮到預(yù)算問題，器材要安全可靠；
一個有情調(diào)的單位健身房，一定要裝修合理，這樣可以大大提高使用率。